身材极速发胖也许是多囊卵巢闯祸了

    以前张婷的身材很好.无论怎么吃都长不胖，朋友们都投以羡慕的眼光。也因此，她从来都不会刻意减肥。可是，最近一段时间.张婷的脸上出现了一些雀斑，皮肤一日比一日糟糕，昔日蛟好的容颜一去不复返，就连令她引以为傲的身材也严重走样，取而代之的是个面部憔悴、身材臃肿的黄脸婆。张婷整天询问周围人吃什么减肥，并不断寻找所有能够让白己恢复美丽的方法。可一段时问过去了，她还是没什么改善。看着自己如此粗糙的皮肤和变形的身体，她开始郁郁不振、沉默寡言。

    一次，张婷约闺密去逛街。闺密发现，才一个月没见，张婷又胖了一大圈，便觉得事情有点不对劲。建议张婷去医院检查一下。不检查不知道，一检查还真把张婷吓了一大跳，她的卵巢已经如同40多岁的女人一样了。医生还告诉她，她患有多囊卵巢。那一刻张婷非常后悔，暗自责怪自己为什么之前没有好好保养卵，难怪自己的皮肤越来越糟糕，身材越来越糟糕，这一切都是由卵巢“生病了”引起的。

    很多患有多囊卵巢的朋友往往伴随身材肥胖，而肥胖也容易导致多囊卵巢，这是一个恶性循环的过程。这是因为多囊卵巢会导致人的内分泌紊乱，打破了人体正常的新陈代谢，于是。很多女性就突然肥胖，大多数还伴随月经不调。因此，如果你发现自己在短时间内突然快速发胖，那就要多加警惕了，也许是多囊卵巢闯的祸!

    良好的心态是预防多囊卵巢的关键。我们身边有很多因不良情绪致病的例子：广州某企业的董事长陈女士，一接到大的工作项目就会满嘴起口疮，无论吃什么药都不管用。溃疡会持续很久，休息一段时间就好了，可下次接到大项目时又会复发。还有27岁的李女士，在发现丈夫有外遇之后，月经突然停止，一年的时间都没来，最后查出患有卵巢肿瘤。这是身体在遭遇重大心理创伤之后应激失常的表现，也是心理治疗师常说的“身心疾病”。

    生存压力让很多人越来越情绪化，现在人们最爱说的一个字就是“累”。有些情绪连自己都没意识到，身体却早早地发出了“报警信号”。身为女性，要善于调适自己的心理，正确对待发生的心理冲突。要知道，人在轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳、协调的状态，体内的免疫活性物质分泌多，抵抗卵巢疾病的能力也随之增强。一旦卵巢出现了问题，用平和的心态面对，也有益于病情的好转。

    饮食疗法可减轻体重，改善胰岛素抵抗，阻止多囊卵巢长期发展所带来的生殖与代谢异常等不良后果。建议女性朋友摄取清淡饮食，忌食肥甘厚腻之品和辛辣、刺激的食物，以免伤及脾胃，加重病情。除了饮食调养外，还要应用维生素类和矿物质作为食品营养增补剂，包括叶酸、烟酸、维生素D等。

    另外，适当加强运动，也有利于促进新陈代谢及血液循环，从而保证卵巢的健康。以多囊卵巢综合征患者为例，她们一般都是体态肥胖、容易疲倦的人。平时可以进行慢跑、游泳、散步、球类、舞蹈之类的运动，还可以练习一些保健的气功，对康复极为有益。