及时诊治肾虚，减缓卵巢衰退速度

    花开花落有周期，月圆月缺有周期，同理，人的生命也呈周期性变化。据《黄帝内经，上古天真论》记载，黄帝和岐伯探讨医学的时候，二人就曾谈到了这个问题。黄帝向他的老师歧伯提了一个问题：“人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？”就是问人到了定岁数以后，为什么就生不出孩子了？是材用完了，还是力用完了？歧伯是如何回答的呢？他说出了一个重要的人体奥秘--即女七男八。

    这里我们重点来说一说“女七”，我们先来看看《黄帝内经》的原文是怎样说的。“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天發至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

    这段话是什么意思呢？就是说女人在“一七”即7岁时，肾气逐渐旺盛，牙齿换新了，头发也开始生长。到了“二七”即14岁时，女人出现了月经，随之也具备了一些生理功能。月经标志着成熟的开始，古代女子到了这个阶段会把头发盘起来，表示自己已长大成熟，媒婆看到后，就可以为其定亲了。女人到了“三七”21岁，肾气变得均衡、平稳，个头长到了极限。到了“四七”28岁时，女人身体是最强壮的，表现为筋骨变强了。到了“五七”35岁，女人的阳明脉开始衰败，先前的美好容颜慢慢发生变化。到了“六七”42岁，女人头部的三阳脉开始衰落，所以会变得面色枯槁，头发花白。而到了“七七”49岁，女人的任脉和太冲脉也开始衰微了。这个时候有一点很重要，就是不能生孩子了。为什么呢？因为没有了“天类”。“天类”在现代医学中相当于人体分泌的激素，在中医看来，则是肾气的产物。肾脏强盛，就可以有性的周期性变化。肾脏亏虚，性功能随之减弱或衰退。所以，到了49岁，女人便步人了绝经期、更年期，随后的衰老逐渐加快。

    由此可见，每隔7年，女人生理上会发生一次大变化。变化是由不成熟走向成熟，又由成熟逐渐衰落，等到人的生命力逐渐衰败时，自然丧失了繁衍后代的能力，而调控生长壮老等自然生命过程的钥匙就是肾脏。据调查，90%的女性卵巢功能衰退是由于肾虚所致。所以要想延缓卵巢的衰老速度，就一定要保养好肾。

    有些女性朋友认为肾虚是男人的“专利”，与自己没有关系，这种想法是大错特错的。目前看来，很多成年女性，特别是中年以后的女性也是十有八九患有不同程度的肾虚。究其原因，现代化生活方式是幕后黑手。现代生活方式使我们的五官不得消停，广告、电视、电脑、娱乐杂志，让人目不暇接；有声小说、音乐、噪声短流长等，不想听也总能听见；臭气熏天、香气扑鼻、酸甜苦辣、肥甘厚腻不绝于口；工作应酬、招袜顾客、谈情说爱，嘴巴喋喋不休。而肝开窍于目，肺开窍于鼻，心开窍于舌，脾开窍于口，肾开窍于耳，它们个个都是大系统，一伤俱伤，一损俱损。如果人体五脏系统的这些门户窗口前总是车水马龙，就会影响系统内的脏腑。其中，对肾来说影响最大，为什么？因为中医认为“肾者主蛰，封藏之本”，即肾主封藏，相当于保险箱。它不显山不露水，一门心思埋头繁衍生命，促进生长发育，一直到最后衰老、死亡。所以养肾必须要懂得“藏”，一旦悖逆肾之封藏之性，就等于砍其树根，伤其根基，想不病都难。

    有些朋友会问，肾虚具体有哪些表现呢？怎么知道自己是否肾虚？我们针对35岁以上女性的健康，设计了一组自测肾脏功能的小常识，大家不妨对照着测试一下。如果出现以下任意一种症状，就要开始警惕你的肾脏功能了。

    如果你的情况不止一项与上述吻合，表示肾虚的症状比较严重，必须引起足够的重视，建议去医院寻求医生的帮助，以改善这种严重的不和谐状态。

    另外，还要纠正一些错误的生活方式。很多女性过于追求舒适。白天含胸塌腰久坐，晚上软床沙发伺候，这是极其伤肾的行为，必须改正。凡是有多次流产经历的女性几乎无一例外地会出现肾虚的表现，所以在性爱时要采取安全措施，避免这种伤身害命的方式。不要熬夜，尤其在冬季，也就是肾脏当令时，必须顺应其封藏的属性，晚上早点睡，早上睡个懒觉。不要让自己长期处于恐惧不安的状态中，比如看恐怖片、贪赃枉法、徇私舞弊等，要知道恐惧心理非常伤肾。生活过于喧嚣嘈杂，也会影响肾脏的机能，我们要保持耳根清净，不被外界干扰。以上几点是养肾的基础，从现在起就戒除这些不良习惯吧，这比吃任何补品都有效。